8 copines au bord du lac.
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11.9 km

+114 m/-112 m

02:38
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Longueur et nombre de points

11.93 km

1101 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

113 m

112 m

330 m

229 m

263 m
Date et durée

17 juillet 2020
08:17

17 juillet 2020
11:19

03:02:12

02:38:00

00:24:12
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 2

256 m/h
0h21m46s

-266 m/h
0h24m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 2 | 11'58" | 5 km/h | |
| 3 | 11'40" | 5.1 km/h | 03'41" |
| 4 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 5 | 11'17" | 5.3 km/h | 02'06" |
| 6 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 7 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 8 | 17'30" | 3.4 km/h | 17'12" |
| 9 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 10 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 11 | 12'02" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

289 Cal
110 Cal/h
Plus

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KME
13.4 kilomètres effort
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