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12.1 km

+143 m/-150 m

02:45
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Longueur et nombre de points

12.07 km

10288 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

143 m

150 m

325 m

249 m

278 m
Date et durée

16 octobre 2024
09:59

16 octobre 2024
13:00

03:00:58

02:45:41

00:15:17
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 1.5

201 m/h
0h19m04s

-186 m/h
0h29m56s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'36" | 4.4 km/h | 01'49" |
2 | 11'21" | 5.3 km/h | 01'22" |
3 | 13'56" | 4.3 km/h | |
4 | 13'51" | 4.3 km/h | 02'38" |
5 | 14'20" | 4.2 km/h | |
6 | 15'33" | 3.9 km/h | 07'53" |
7 | 13'20" | 4.5 km/h | |
8 | 12'51" | 4.7 km/h | |
9 | 15'50" | 3.8 km/h | |
10 | 12'04" | 5 km/h | |
11 | 14'10" | 4.2 km/h | 01'35" |
12 | 13'48" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

258 Cal
94 Cal/h
Plus

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