Mont Vinaigre - Pic de l'Ours, Théoule, sommet du Marsaou, col des trois thermes, sommet Pelet, ravin de l'écureuil, Baladou, Malavettes
Beau parcours pour deux jours. Terrain varié : pistes, chemins, mais beaucoup de sentiers. A Théoule sur mer : eau et ravitaillement. Quelques pas d'escalade sur le Mont Pelet.
Actions 48 km
+1913 m/-1916 m
16:00
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Longueur et nombre de points
47.99 km
1806 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
1912 m
1917 m
584 m
6 m
258 m
Date et durée
11 février 2021
10:09
12 février 2021
02:16
16:06:49
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
3.2 km/h
au km 26.4
299 m/h
5h57m54s
-278 m/h
6h35m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'07" | 3 km/h | |
2 | 19'48" | 3 km/h | |
3 | 20'34" | 2.9 km/h | |
4 | 19'48" | 3 km/h | |
5 | 20'05" | 3 km/h | |
6 | 20'50" | 2.9 km/h | |
7 | 20'23" | 2.9 km/h | |
8 | 20'00" | 3 km/h | |
9 | 20'00" | 3 km/h | |
10 | 20'30" | 2.9 km/h | |
11 | 19'59" | 3 km/h | |
12 | 20'37" | 2.9 km/h | |
13 | 20'01" | 3 km/h | |
14 | 19'59" | 3 km/h | |
15 | 19'58" | 3 km/h | |
16 | 20'01" | 3 km/h | |
17 | 19'49" | 3 km/h | |
18 | 20'16" | 3 km/h | |
19 | 20'37" | 2.9 km/h | |
20 | 20'17" | 3 km/h | |
21 | 20'01" | 3 km/h | |
22 | 19'59" | 3 km/h | |
23 | 19'49" | 3 km/h | |
24 | 19'51" | 3 km/h | |
25 | 19'59" | 3 km/h | |
26 | 20'08" | 3 km/h | |
27 | 20'21" | 2.9 km/h | |
28 | 20'02" | 3 km/h | |
29 | 20'55" | 2.9 km/h | |
30 | 20'30" | 2.9 km/h | |
31 | 20'07" | 3 km/h | |
32 | 20'11" | 3 km/h | |
33 | 20'11" | 3 km/h | |
34 | 20'31" | 2.9 km/h | |
35 | 20'43" | 2.9 km/h | |
36 | 20'17" | 3 km/h | |
37 | 20'27" | 2.9 km/h | |
38 | 19'56" | 3 km/h | |
39 | 20'07" | 3 km/h | |
40 | 20'01" | 3 km/h | |
41 | 19'56" | 3 km/h | |
42 | 19'57" | 3 km/h | |
43 | 19'55" | 3 km/h | |
44 | 19'53" | 3 km/h | |
45 | 19'51" | 3 km/h | |
46 | 19'55" | 3 km/h | |
47 | 19'54" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1667 Cal
103 Cal/h
Plus
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