La massif de la Ste Baume du Paradis, le signal des Béguines (1148m) et le Jouc de l'aigle (1148m) au col du St Pilon;
Visite de la grotte Ste Marie Madeleine
Actions 3D
14.8 km

+642 m/-572 m

04:19
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Longueur et nombre de points

14.8 km

1333 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

641 m

572 m

1134 m

611 m

874 m
Date et durée

15 septembre 2019
10:23

15 septembre 2019
16:38

06:15:46

04:19:09

01:56:37
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 2.6

267 m/h
2h14m35s

-372 m/h
1h25m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 2 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 3 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 4 | 13'35" | 4.4 km/h | 04'03" |
| 5 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 6 | 23'03" | 2.6 km/h | 09'08" |
| 7 | 21'58" | 2.7 km/h | 57'25" |
| 8 | 19'11" | 3.1 km/h | 02'05" |
| 9 | 16'56" | 3.5 km/h | 04'28" |
| 10 | 21'25" | 2.8 km/h | 07'34" |
| 11 | 19'39" | 3.1 km/h | 03'41" |
| 12 | 21'29" | 2.8 km/h | 10'07" |
| 13 | 21'34" | 2.8 km/h | 18'06" |
| 14 | 15'02" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

591 Cal
137 Cal/h
Plus

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KME
23.1 kilomètres effort
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