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11 km

+183 m/-182 m

03:05
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Longueur et nombre de points

11.01 km

429 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

182 m

183 m

286 m

136 m

183 m
Date et durée

12 juin 2019
15:43

12 juin 2019
19:31

03:48:40

03:05:43

00:42:57
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5 km/h
au km 0.5

175 m/h
0h57m17s

-294 m/h
0h34m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'43" | 3.6 km/h | 03'15" |
2 | 19'59" | 3 km/h | |
3 | 16'40" | 3.6 km/h | |
4 | 17'24" | 3.4 km/h | 03'49" |
5 | 23'26" | 2.6 km/h | 03'20" |
6 | 17'22" | 3.5 km/h | 32'33" |
7 | 13'36" | 4.4 km/h | |
8 | 15'30" | 3.9 km/h | |
9 | 14'23" | 4.2 km/h | |
10 | 15'44" | 3.8 km/h | |
11 | 14'43" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

240 Cal
78 Cal/h
Plus

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