Boucle du val des Nymphes commune de la Garde-Adhémar (drome 26)
Actions 9 km
+178 m/-170 m
03:00
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Longueur et nombre de points
8.61 km
1223 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
177 m
170 m
192 m
89 m
165 m
Date et durée
28 mai 2022
09:31
28 mai 2022
13:28
03:57:04
03:02:29
00:54:35
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
16 km/h
au km 8.5
203 m/h
0h35m04s
-175 m/h
0h32m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'50" | 2.9 km/h | 03'08" |
2 | 15'21" | 3.9 km/h | |
3 | 16'06" | 3.7 km/h | 08'46" |
4 | 20'17" | 3 km/h | |
5 | 21'29" | 2.8 km/h | 04'38" |
6 | 25'21" | 2.4 km/h | 07'32" |
7 | 27'54" | 2.2 km/h | 27'57" |
8 | 20'21" | 2.9 km/h | 01'35" |
Dépense calorique (estimation)
120 Cal
39 Cal/h
Plus
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