M.PRENEZ le 21.12.2016

Samerey - Etang de l'Aillon - St-Symphorien (Randonnée Pédestre)

Télécharger Randonnée pédestre effectuée le 21 décembre 2016.
L'indice IBP d'effort est de 31, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.

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Longueur et nombre de points

12.03 km
745 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
40 m
25 m
198 m
178 m
186 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE27

Date et durée

21 décembre 2016
09:09
21 décembre 2016
11:36
02h27m30s
2h16m48s
00h10m42s

Vitesse et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

181 m/h
0h04m55s

-193 m/h
0h02m14s

Dépense calorique

212 Kcal
2h16m48s

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