marche d'environ 11 km autour du sanctuaire de Notre-Dame de Roland, dénivelé conséquent, d'environ 240 m. La durée de la marche inclut un arrêt de 1 heure pour une léger pique-nique.
Actions 11 km
+244 m/-243 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.02 km
422 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
243 m
244 m
346 m
261 m
300 m
Date et durée
15 septembre 2020
09:53
15 septembre 2020
14:30
04:37:20
02:42:08
01:55:12
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 8
264 m/h
0h53m20s
-261 m/h
0h57m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'37" | 4.8 km/h | 04'16" |
2 | 12'59" | 4.6 km/h | 04'16" |
3 | 12'43" | 4.7 km/h | 08'32" |
4 | 21'27" | 2.8 km/h | 08'32" |
5 | 14'53" | 4 km/h | 08'32" |
6 | 12'37" | 4.8 km/h | 04'16" |
7 | 14'53" | 4 km/h | 49'04" |
8 | 15'13" | 3.9 km/h | 04'16" |
9 | 12'35" | 4.8 km/h | 19'12" |
10 | 13'01" | 4.6 km/h | |
11 | 18'52" | 3.2 km/h | 04'16" |
Dépense calorique (estimation)
84 Cal
31 Cal/h
Plus
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