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Fermanville 8 phare de GattevilleRandonnée Pédestre

Fermanville 8 phare de Gatteville
Météo : grand soleil mais fort vent : aroug.eu/vent_gattemare.mp4
Objectifs : tester bâtons de randonnée du GR20 en configuration 'campagne', et semoule de couscous grain moyen avec eau froide. 1/ Y'a pas : ces vieux bâtons tiennent mieux que les nouveaux de chez Decathlon :-)) mais, leur utilisation est assez nouvelle (type marche nordique) alors que leur utilisation précédente était plus réservée aux 'marches' et aux 'descentes' (quoique je les ai bien apprécié pour remonter les marches de la chasse du presbytère : km 42.21). 2/ Couscous : réussite ! J'avais mis ensemble graines et eau froide (140 gr de couscous soit presque 500 kcal) avant de partir dans le même tupperware (même volume) ... ne restait plus qu'à rajouter un peu d'huile parfumée au repas car c'était nickel : la semoule avait gonflé et c'était 'mangeable'. L'huile a apporté le gout .... ne manquait peut-être (très probablement) qu'un peu de sel / poivre mais surtout un peu de viande et/ou poisson (crevettes / truite fumée / lardons ?) pour rajouter des calories. Ne me suis pas suffisamment méfier du vent de face (effort à avancer mais aussi froid apparent et déperditions d'énergie liées à la thermorégulation).
Hors piste : km 14,66 à 14,95 (chasse du pont)... ai du prendre le champ labouré car la chasse est impraticable !
Chanson de rando : Les yeux noirs (adaptée à partir d'un standard jazz manouche du Père Django : www.youtube.com/watch?v=M13U0l9GtBs
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43 km
+449 m/-444 m
08:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

⬇️Photos

dav
dav
sdr
Eglise de Gatteville à l'horizon
dav
Pause midi
Le phare pris de Gattemare
Le refuge de Nautil (tant qu'il n'est pas totalement effacé)
sdr
Des protections viennent d'être poséesrécemment

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Longueur et nombre de points

43.07 km
2789 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
448 m
444 m
77 m
-7 m
21 m

Date et durée

04 mai 2021
10:32
04 mai 2021
19:33
09:01:21
07:59:09
01:02:12

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

8.5 km/h
au km 0.7

260 m/h
1h03m09s

-271 m/h
0h55m44s

Dépense calorique (estimation)

1103 Cal
138 Cal/h

Plus

Affichée 337 fois et téléchargée 7 fois depuis le 04.05.21 19:53
10114027 [Légende]
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