Relevé sur le terrain avec un iPad mini et le logiciel "IphiGéNie".
Première étape du Chemin de Madrid de Madrid à Colmenar.
Le tracé comprend le parcours de l'hôtel à la Puerta del Sol.
Si vous n'attachez pas d'importance aux symboles (départ du "km 0" des routes espagnoles) vous pouvez prendre le métro jusqu'à la "Plaza de Castilla%u201D.
Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir notre site :
http://www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_74.html
Actions 37 km
+592 m/-351 m
08:30
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Longueur et nombre de points
37.21 km
3445 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
591 m
351 m
908 m
644 m
725 m
Date et durée
16 juin 2016
07:14
16 juin 2016
18:14
10:59:33
08:25:00
02:34:33
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 4.2
200 m/h
1h56m32s
-271 m/h
0h46m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'41" | 4.7 km/h | 08'33" |
2 | 13'11" | 4.6 km/h | 20'34" |
3 | 15'10" | 4 km/h | |
4 | 13'14" | 4.5 km/h | |
5 | 12'36" | 4.8 km/h | |
6 | 14'34" | 4.1 km/h | |
7 | 12'53" | 4.7 km/h | |
8 | 12'42" | 4.7 km/h | 20'56" |
9 | 13'08" | 4.6 km/h | |
10 | 12'41" | 4.7 km/h | |
11 | 14'05" | 4.3 km/h | |
12 | 12'51" | 4.7 km/h | 04'08" |
13 | 14'54" | 4 km/h | |
14 | 14'24" | 4.2 km/h | |
15 | 16'19" | 3.7 km/h | |
16 | 13'07" | 4.6 km/h | |
17 | 15'14" | 3.9 km/h | 18'48" |
18 | 13'36" | 4.4 km/h | |
19 | 12'50" | 4.7 km/h | 02'43" |
20 | 15'16" | 3.9 km/h | |
21 | 15'51" | 3.8 km/h | |
22 | 13'34" | 4.4 km/h | 02'36" |
23 | 12'46" | 4.7 km/h | |
24 | 12'28" | 4.8 km/h | 05'36" |
25 | 14'35" | 4.1 km/h | |
26 | 12'10" | 4.9 km/h | |
27 | 12'49" | 4.7 km/h | 35'57" |
28 | 11'26" | 5.2 km/h | |
29 | 12'36" | 4.8 km/h | |
30 | 12'29" | 4.8 km/h | |
31 | 12'15" | 4.9 km/h | |
32 | 13'23" | 4.5 km/h | |
33 | 13'22" | 4.5 km/h | 07'14" |
34 | 13'28" | 4.5 km/h | |
35 | 14'57" | 4 km/h | 13'55" |
36 | 13'01" | 4.6 km/h | |
37 | 15'40" | 3.8 km/h | 06'50" |
Dépense calorique (estimation)
994 Cal
118 Cal/h
Plus
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