lio68 le 31.07.2014 Etape n°4 du 31/07/2014.
C'est le retour du soleil. Nous faisons la journée avec les amis Parisiens qui ne sont pas les derniers pour boire un coup.
Actions 11 km
+806 m/-732 m
05:15
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Longueur et nombre de points
10.93 km
518 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
805 m
733 m
1996 m
1516 m
1785 m
Date et durée
31 juillet 2014
07:20
31 juillet 2014
14:17
06:57:25
05:13:28
01:43:57
Vitesses et denivelés horaires
2.1 km/h
Détail »
4.2 km/h
au km 5.6
282 m/h
2h43m37s
-332 m/h
2h05m24s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 28'58" | 2.1 km/h | 11'32" |
2 | 28'00" | 2.1 km/h | |
3 | 28'30" | 2.1 km/h | |
4 | 31'16" | 1.9 km/h | |
5 | 24'51" | 2.4 km/h | 70'57" |
6 | 19'59" | 3 km/h | |
7 | 20'05" | 3 km/h | 04'41" |
8 | 38'54" | 1.5 km/h | 06'20" |
9 | 32'56" | 1.8 km/h | |
10 | 36'18" | 1.7 km/h | 10'27" |
Dépense calorique (estimation)
644 Cal
123 Cal/h
Plus
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