A partir de l'église se diriger vers la rue de l'Etang. Au bout, prendre à gauche, passer sous la voie rapide et monter vers la droite le Fond de la Colombe. Arrivé à la route bitumée, prendre à gauche puis 600 m plus loin encore à gauche. Après une dizaine de mètres, le chemin forme une fourche, prendre à gauche et après 350 m, encore à gauche. 50 m plus loin, descendre à droite. Au bas de la descente (environ 800 m), prendre à droite et rester sur ce chemin jusqu'à l'ancienne ferme. Emprunter alors la route qui remonte doucement à gauche. Passer devant les carrières de Montigny, puis 400 m plus loin, quitter la route pour partir à gauche sur le chemin agricole. Passer devant la croix La Croisette puis 800 m plus loin, partir vers la gauche. Après 500 m, partir à droite puis repasser sous la voie rapide. Garder la droite, passer devant le cimetière et rejoindre le point de départ.
Actions 11 km
+521 m/-523 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.07 km
683 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage
520 m
524 m
203 m
92 m
148 m
Date et durée
09 janvier 2022
09:04
09 janvier 2022
11:59
02:54:39
02:38:36
00:16:03
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 1.3
311 m/h
0h42m11s
-299 m/h
0h40m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'16" | 4.5 km/h | |
2 | 12'36" | 4.8 km/h | |
3 | 13'37" | 4.4 km/h | 02'33" |
4 | 17'05" | 3.5 km/h | |
5 | 15'30" | 3.9 km/h | |
6 | 16'58" | 3.5 km/h | 10'23" |
7 | 16'13" | 3.7 km/h | |
8 | 12'37" | 4.8 km/h | |
9 | 12'39" | 4.7 km/h | 03'07" |
10 | 14'34" | 4.1 km/h | |
11 | 12'39" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
472 Cal
178 Cal/h
Plus
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