Départ du bord du barrage d'Arzal . Prendre à gauche , passer le Bossenno , passer Camoël , rejoindre Ville Neuve , Le Grazo , Le Gastre rejoindre le bord de mer , prendre à gauche et rejoindre le point de départ .
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8.6 km

+98 m/-98 m

02:08
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Longueur et nombre de points

8.56 km

952 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

97 m

98 m

44 m

-10 m

20 m
Date et durée

20 septembre 2019
09:49

20 septembre 2019
12:26

02:36:38

02:08:55

00:27:43
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

40.4 km/h
au km 8.5

174 m/h
0h26m50s

-240 m/h
0h21m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'41" | 4.4 km/h | 16'25" |
| 2 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'41" | 4.1 km/h | 05'53" |
| 4 | 14'26" | 4.2 km/h | 01'44" |
| 5 | 16'24" | 3.7 km/h | |
| 6 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 8 | 15'51" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

232 Cal
108 Cal/h
Plus

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