Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois en Janvier 2018
Tracé et mené par Jean Luc
Actions 3D
28.6 km

+233 m/-204 m

05:40
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Détails
Promenade très agréable permettant de suivre l'Orge
relive
youtu.be/ospD69my1a0
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Longueur et nombre de points

28.65 km

4997 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

232 m

204 m

82 m

34 m

46 m
Date et durée

28 janvier 2018
09:29

28 janvier 2018
16:18

06:48:36

05:40:40

01:07:56
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 25.1

246 m/h
0h35m00s

-296 m/h
0h27m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'35" | 5.2 km/h | |
2 | 10'56" | 5.5 km/h | |
3 | 13'04" | 4.6 km/h | 02'28" |
4 | 10'21" | 5.8 km/h | |
5 | 12'50" | 4.7 km/h | |
6 | 11'01" | 5.4 km/h | |
7 | 12'27" | 4.8 km/h | 10'20" |
8 | 11'56" | 5 km/h | |
9 | 11'39" | 5.1 km/h | |
10 | 11'21" | 5.3 km/h | |
11 | 11'13" | 5.3 km/h | |
12 | 11'14" | 5.3 km/h | |
13 | 11'42" | 5.1 km/h | 01'48" |
14 | 11'19" | 5.3 km/h | |
15 | 12'23" | 4.8 km/h | 05'28" |
16 | 13'39" | 4.4 km/h | |
17 | 11'03" | 5.4 km/h | |
18 | 11'22" | 5.3 km/h | 41'24" |
19 | 12'02" | 5 km/h | |
20 | 11'35" | 5.2 km/h | 02'20" |
21 | 11'45" | 5.1 km/h | |
22 | 11'47" | 5.1 km/h | |
23 | 12'01" | 5 km/h | |
24 | 11'22" | 5.3 km/h | |
25 | 14'46" | 4.1 km/h | 04'08" |
26 | 10'26" | 5.8 km/h | |
27 | 12'43" | 4.7 km/h | |
28 | 12'33" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

613 Cal
108 Cal/h
Plus

Affichée 492 fois et téléchargée 19 fois depuis le 07.04.20 15:25
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