Au départ du Val d'Escrins refuge de la basse Rua, prendre le sentier qui monte vers jusqu'au col de la SCIe . Parcourir ensuite le crêtes vers le col de la COULETTE descendre ensuite ver la basse Rua par le val d'Escrins. Boucle 12 km 980m de dénivelée
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10.2 km

+903 m/-818 m

04:06
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Longueur et nombre de points

10.2 km

1394 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

903 m

818 m

2582 m

1713 m

2166 m
Date et durée

05 octobre 2017
09:33

05 octobre 2017
16:20

06:47:02

04:06:56

02:40:06
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

4.1 km/h
au km 9.9

366 m/h
2h22m26s

-511 m/h
1h30m17s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'36" | 2.5 km/h | 05'59" |
2 | 26'50" | 2.2 km/h | 02'38" |
3 | 25'34" | 2.3 km/h | 19'54" |
4 | 27'53" | 2.2 km/h | 07'45" |
5 | 27'04" | 2.2 km/h | 15'54" |
6 | 27'54" | 2.2 km/h | 85'55" |
7 | 21'10" | 2.8 km/h | 01'57" |
8 | 20'19" | 3 km/h | 10'32" |
9 | 23'13" | 2.6 km/h | 04'37" |
10 | 18'23" | 3.3 km/h | 03'58" |
Dépense calorique (estimation)

693 Cal
168 Cal/h
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