Rando menée par Francois pour le Rcy
Des petits villages toujours spectaculaires sur un parcours accessible à tous
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23.4 km

+188 m/-187 m

05:18
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Longueur et nombre de points

23.35 km

4106 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

188 m

187 m

108 m

41 m

63 m
Date et durée

15 septembre 2024
09:41

15 septembre 2024
16:36

06:55:02

05:18:36

01:36:26
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 0.4

224 m/h
0h33m17s

-220 m/h
0h37m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'03" | 5 km/h | 02'37" |
| 2 | 14'35" | 4.1 km/h | 02'14" |
| 3 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 4 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 5 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 6 | 13'09" | 4.6 km/h | 15'35" |
| 7 | 13'12" | 4.5 km/h | 01'42" |
| 8 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 9 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 10 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 11 | 17'16" | 3.5 km/h | 15'36" |
| 12 | 15'01" | 4 km/h | 46'47" |
| 13 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 14 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'50" |
| 15 | 12'03" | 5 km/h | 01'39" |
| 16 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 17 | 12'43" | 4.7 km/h | 02'06" |
| 18 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 19 | 14'29" | 4.1 km/h | 02'32" |
| 20 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 21 | 15'50" | 3.8 km/h | 02'48" |
| 22 | 11'57" | 5 km/h | |
| 23 | 12'37" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

499 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 154 fois et téléchargée 21 fois depuis le 18.09.24 21:05
KME
25.9 kilomètres effort
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