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13 km

+256 m/-255 m

03:18
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Longueur et nombre de points

12.99 km

628 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

256 m

255 m

163 m

89 m

137 m
Date et durée

28 novembre 2024
09:01

28 novembre 2024
12:33

03:32:25

03:18:56

00:13:29
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 6

235 m/h
0h53m20s

-254 m/h
0h48m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 2 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 3 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 4 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 6 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 7 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 8 | 16'52" | 3.6 km/h | 13'29" |
| 9 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 10 | 15'00" | 4 km/h | |
| 11 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 12 | 20'49" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

375 Cal
113 Cal/h
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KME
16.4 kilomètres effort
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