Le point de départ se situe à la maison Forestière des Etangs St Pierre. Longer l'étang et tourner à gauche sur la route tournante, puis à droite pour rejoindre la route de l'étang et le Carrefour des Nonnes. Prendre la direction du Carrefour Lambin et continuer vers le Nord jusqu'à la RN 31 qu'on longe par la droite en direction du carrefour de Trosly. Rejoindre le carrefour du Mont Collet et enfin le Carrefour de la Gorge du Han. On atteint ainsi le point de départ.
Actions 10 km
+180 m/-183 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.36 km
350 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
179 m
184 m
163 m
84 m
111 m
Date et durée
09 août 2020
09:01
09 août 2020
11:46
02:45:03
02:31:12
00:13:51
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 1.7
262 m/h
0h33m18s
-343 m/h
0h28m42s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'17" | 3.9 km/h | |
2 | 12'29" | 4.8 km/h | |
3 | 12'45" | 4.7 km/h | |
4 | 14'53" | 4 km/h | |
5 | 17'35" | 3.4 km/h | |
6 | 13'39" | 4.4 km/h | 09'57" |
7 | 12'58" | 4.6 km/h | |
8 | 18'44" | 3.2 km/h | 03'54" |
9 | 15'15" | 3.9 km/h | |
10 | 13'28" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
342 Cal
136 Cal/h
Plus
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