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Randonnée Alizay Rouen gare par Gr2Randonnée Pédestre

Par Gr2 hors pointe de Sotteville sous le Val
Arrêt de la randonnée à Rouen suite à 2 ampoules sous la plante des pieds
Actions
26 km
+636 m/-614 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

26.2 km
18781 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
635 m
614 m
154 m
7 m
78 m

Date et durée

26 juillet 2023
07:14
26 juillet 2023
12:47
05:33:28
05:31:51
00:01:37

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 26.1

434 m/h
1h06m28s

-389 m/h
1h12m06s

Fréquence cardiaque

69 bpm
147 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:28:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

855 Cal
155 Cal/h

Plus

Affichée 65 fois et téléchargée 8 fois depuis le 21.08.23 05:06
8815249 [Légende]
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2011SB - Fleury-Sur-Andelle / Lyons-La-Forêt 2012OT - Forêt de Bord / Louviers
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