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91L51/20 Nainville les roches - Beauvais- Champcueil 20 km par Roland IBP 60Randonnée Pédestre

  Rando Club Yerrois
Actions
21 km
+258 m/-245 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


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Détails


  Rando Club Yerrois

Date :  Dimanche 6 septembre 2020
Animateur : Roland
Groupe : 18-22 km
Effectif : <15



Remarque particulière : Parcours sans difficulté particulière à signaler.

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.


⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

20.65 km
5272 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
257 m
246 m
157 m
79 m
115 m

Date et durée

06 septembre 2020
09:31
06 septembre 2020
15:38
06:06:11
04:52:39
01:13:32

Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 9

262 m/h
0h41m49s

-266 m/h
0h36m20s

Fréquence cardiaque

51 bpm
139 bpm

96 bpm
30% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:04:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

472 Cal
97 Cal/h

Plus

Affichée 503 fois et téléchargée 10 fois depuis le 06.09.20 17:42
608821 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Nainville-les-Roches · Les plus belles randonnées autour de Nainville-les-Roches
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau 2417OT - Forêt de Fontainebleau
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