Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois
Circuit urbain principalement.
Pas de difficultés particulière mais des parties fermées en ce moment pour travaux et vérifier les horaires / ouverture de la passerelle sur la Seine
Actions 27 km
+274 m/-284 m
05:30
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Longueur et nombre de points
26.6 km
5258 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
273 m
285 m
133 m
67 m
93 m
Date et durée
10 avril 2019
09:03
10 avril 2019
16:05
07:02:44
05:37:14
01:25:30
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 0.4
267 m/h
0h30m01s
-257 m/h
0h49m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'53" | 5.1 km/h | |
2 | 14'30" | 4.1 km/h | |
3 | 12'15" | 4.9 km/h | |
4 | 11'11" | 5.4 km/h | |
5 | 13'55" | 4.3 km/h | |
6 | 12'57" | 4.6 km/h | 08'03" |
7 | 11'20" | 5.3 km/h | |
8 | 12'03" | 5 km/h | 01'51" |
9 | 11'20" | 5.3 km/h | 05'37" |
10 | 12'08" | 4.9 km/h | 02'44" |
11 | 11'57" | 5 km/h | 06'19" |
12 | 11'59" | 5 km/h | |
13 | 10'46" | 5.6 km/h | |
14 | 11'24" | 5.3 km/h | 03'21" |
15 | 13'26" | 4.5 km/h | 47'44" |
16 | 13'37" | 4.4 km/h | |
17 | 11'18" | 5.3 km/h | |
18 | 13'48" | 4.3 km/h | |
19 | 16'01" | 3.7 km/h | 02'48" |
20 | 12'38" | 4.7 km/h | |
21 | 14'07" | 4.3 km/h | 02'50" |
22 | 14'27" | 4.2 km/h | 01'24" |
23 | 12'00" | 5 km/h | |
24 | 13'52" | 4.3 km/h | |
25 | 10'42" | 5.6 km/h | 02'49" |
26 | 14'03" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
653 Cal
116 Cal/h
Plus
Affichée 591 fois et téléchargée 6 fois depuis le 12.04.19 21:15
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