J1 - Lac d'Alfed - Lac de Neuweiher - Lac des perches - Rouge gazon - Cuisine du diable - Abri
Actions 17 km
+1314 m/-788 m
05:30
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Longueur et nombre de points
17 km
1516 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1313 m
788 m
1194 m
523 m
936 m
Date et durée
19 août 2017
10:51
19 août 2017
18:55
08:04:24
05:30:38
02:33:46
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 16.4
440 m/h
2h49m29s
-434 m/h
1h39m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'38" | 2.9 km/h | 03'28" |
2 | 22'54" | 2.6 km/h | |
3 | 21'14" | 2.8 km/h | |
4 | 17'06" | 3.5 km/h | 04'52" |
5 | 23'52" | 2.5 km/h | |
6 | 15'08" | 4 km/h | 40'20" |
7 | 20'36" | 2.9 km/h | 35'20" |
8 | 21'24" | 2.8 km/h | |
9 | 15'10" | 4 km/h | 02'16" |
10 | 23'16" | 2.6 km/h | 20'16" |
11 | 19'19" | 3.1 km/h | 08'48" |
12 | 15'04" | 4 km/h | 03'08" |
13 | 20'43" | 2.9 km/h | 03'04" |
14 | 21'35" | 2.8 km/h | 05'04" |
15 | 16'47" | 3.6 km/h | |
16 | 17'04" | 3.5 km/h | 15'22" |
17 | 18'40" | 3.2 km/h | 11'48" |
Dépense calorique (estimation)
1062 Cal
193 Cal/h
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