Alain de Raon le 23.06.2024Départ Croisette d’Hérival - la Vigotte - le Villerain - Girmont - cascade du Gehard - chalet de l’Empereur - sapin Président - Prieuré - roche Fendue - retour Croisette.
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18.1 km

+411 m/-430 m

05:55
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Longueur et nombre de points

18.07 km

776 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

411 m

430 m

718 m

459 m

582 m
Date et durée

23 juin 2024
09:34

23 juin 2024
16:53

07:18:25

05:55:19

01:23:06
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

6 km/h
au km 15.7

183 m/h
1h55m41s

-176 m/h
2h02m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'41" | 3.6 km/h | 08'20" |
| 2 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 3 | 18'31" | 3.2 km/h | |
| 4 | 20'26" | 2.9 km/h | 10'05" |
| 5 | 20'30" | 2.9 km/h | |
| 6 | 20'13" | 3 km/h | |
| 7 | 23'28" | 2.6 km/h | 02'07" |
| 8 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 9 | 16'14" | 3.7 km/h | 02'36" |
| 10 | 19'39" | 3.1 km/h | 38'20" |
| 11 | 17'27" | 3.4 km/h | 06'26" |
| 12 | 18'33" | 3.2 km/h | 04'50" |
| 13 | 23'38" | 2.5 km/h | 01'58" |
| 14 | 25'41" | 2.3 km/h | 01'48" |
| 15 | 25'12" | 2.4 km/h | 04'00" |
| 16 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 17 | 19'46" | 3 km/h | 02'36" |
| 18 | 19'18" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

445 Cal
75 Cal/h
Plus

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KME
23.6 kilomètres effort
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