Départ : Moulin du Traou à Lanleff . Prendre à droite , puis prendre le petit chemin à droite , tourner à droite pour arriver au Boisgelin , son terrain de Golf , ses étangs et retour au Moulin du Traou . Prendre le chemin en face , aller jusqu'à la tombe des Marquis du Boisgelin . Tourner à droite et continuer jusqu'à la Croix du Traou et l'entrée de la propriété du Marquis du Boisgelin . Retour au point de départ en repassant devant le château et les étangs .
Actions 5 km
+152 m/-167 m
01:30
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Longueur et nombre de points
4.77 km
511 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
152 m
168 m
84 m
9 m
46 m
Date et durée
07 mars 2019
15:32
07 mars 2019
17:32
01:59:40
01:36:20
00:23:20
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
4.4 km/h
au km 3.5
179 m/h
0h30m09s
-213 m/h
0h25m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'58" | 2.6 km/h | 13'00" |
2 | 20'27" | 2.9 km/h | 02'16" |
3 | 17'16" | 3.5 km/h | 02'25" |
4 | 18'13" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
158 Cal
98 Cal/h
Plus
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