Alain de Raon le 04.09.2024Départ Monastère de Consolation - Cascade - la Grande Grotte.
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8.1 km

+487 m/-494 m

03:04
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Longueur et nombre de points

8.12 km

369 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

487 m

494 m

694 m

501 m

585 m
Date et durée

04 septembre 2024
13:44

04 septembre 2024
17:25

03:40:30

03:04:06

00:36:24
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 1.1

260 m/h
1h27m22s

-387 m/h
0h59m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'58" | 2.6 km/h | |
| 2 | 18'09" | 3.3 km/h | 01'28" |
| 3 | 23'39" | 2.5 km/h | 04'38" |
| 4 | 20'11" | 3 km/h | 02'38" |
| 5 | 27'12" | 2.2 km/h | 09'38" |
| 6 | 20'52" | 2.9 km/h | 08'22" |
| 7 | 27'37" | 2.2 km/h | 05'52" |
| 8 | 21'48" | 2.8 km/h | 03'48" |
Dépense calorique (estimation)

405 Cal
132 Cal/h
Plus

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KME
14.6 kilomètres effort
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