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la Marmotte & l'Ours le 25.02.2021

Tour du Vallon Pellat, sommet coté 2617m, par la Cabane des Espagnols et sa rive droite, retour par l'Arête et les Cabanes de la Ratelle en rive gauche, depuis la Chalp, Crévoux, Hautes-Alpes. - Trace de l'OursRaquettes à neige

Actions
11 km
+1012 m/-1012 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Traces multiples, sélectionnez la trace à afficher

Trace de la MarmotteTrace de l'Ours

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Longueur et nombre de points

11.44 km
4793 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1012 m
1013 m
2621 m
1650 m
2095 m

Date et durée

25 février 2021
07:28
25 février 2021
15:27
07:59:00
04:51:24
03:07:36

Vitesses et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 0.3

346 m/h
2h49m23s

-526 m/h
1h52m19s

Fréquence cardiaque

80 bpm
210 bpm

117 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:31:22FC1♡ 52-124Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:52:20FC2♡ 124-140Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:53FC3♡ 140-152Tempo - 1 à 2 heure00:02:58FC4♡ 152-158Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:31FC5♡ 158-165Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

757 Cal
156 Cal/h

Plus

Affichée 272 fois et téléchargée 17 fois depuis le 25.02.21 17:10
Itinéraires Raquettes à neige autour de Crévoux · Les plus belles randonnées autour de Crévoux
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