montejo le 23.04.2023https://subircumbres.com/2023/04/25/monte-sarase-2179m-y-puyas-lanas/
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16.4 km

+1117 m
/-1131 m
03:54
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Longueur et nombre de points

16.45 km

1531 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1116 m

1131 m

2176 m

1093 m

1574 m
Date et durée

23 avril 2023
07:15

23 avril 2023
11:54

04:38:46

03:54:07

00:44:39
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

9.5 km/h
au km 9.7

658 m/h
1h35m50s

-722 m/h
1h29m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'48" | 3.6 km/h | 01'53" |
| 2 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 3 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 4 | 23'16" | 2.6 km/h | |
| 5 | 22'03" | 2.7 km/h | 08'05" |
| 6 | 14'50" | 4 km/h | 16'40" |
| 7 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 8 | 18'06" | 3.3 km/h | 06'43" |
| 9 | 16'09" | 3.7 km/h | 08'12" |
| 10 | 08'27" | 7.1 km/h | |
| 11 | 11'30" | 5.2 km/h | 01'42" |
| 12 | 09'16" | 6.5 km/h | |
| 13 | 08'46" | 6.8 km/h | |
| 14 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 15 | 09'22" | 6.4 km/h | |
| 16 | 12'40" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

989 Cal
253 Cal/h
Plus

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KME
31.4 kilomètres effort
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