19km en boucle depuis la gare de Bois Le Roi
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19.1 km

+116 m/-114 m

04:21
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Longueur et nombre de points

19.1 km

3005 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

116 m

115 m

139 m

41 m

93 m
Date et durée

02 janvier 2022
10:56

02 janvier 2022
16:28

05:32:29

04:21:51

01:10:38
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 16.1

323 m/h
0h11m21s

-177 m/h
0h19m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 2 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 3 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'53" | 4 km/h | |
| 6 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 7 | 15'23" | 3.9 km/h | 61'50" |
| 8 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 9 | 14'26" | 4.2 km/h | 01'30" |
| 10 | 13'39" | 4.4 km/h | 02'31" |
| 11 | 19'29" | 3.1 km/h | |
| 12 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 13 | 14'40" | 4.1 km/h | 03'18" |
| 14 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 15 | 12'05" | 5 km/h | |
| 16 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 17 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 18 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 19 | 12'35" | 4.8 km/h | 01'29" |
Dépense calorique (estimation)

340 Cal
78 Cal/h
Plus

Affichée 168 fois et téléchargée 24 fois depuis le 03.01.22 23:26
KME
20.6 kilomètres effort
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