Départ devant la mairie des Arques, derrière l'église et proche du musée Zadkine.
Sur la fin, la chapelle St Andrée possède des fresques murales. Mais comme elle est isolée celle-ci est rarement ouverte. Un regret, après la chapelle on pouvait traverser le marais de la masse, qui était aménagé (caillebotis et ponts). Les aménagements trop dégradés, le passage est interdit, donc retour par la route !
Beaux villages.
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12.7 km

+297 m/-307 m

03:08
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Longueur et nombre de points

12.71 km

857 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

296 m

307 m

316 m

143 m

233 m
Date et durée

16 septembre 2017
08:34

16 septembre 2017
12:01

03:27:30

03:08:53

00:18:37
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10

313 m/h
0h43m22s

-249 m/h
1h00m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 2 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 4 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 5 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'41" | 4.1 km/h | 01'23" |
| 7 | 15'27" | 3.9 km/h | 05'30" |
| 8 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 9 | 14'27" | 4.2 km/h | 01'17" |
| 10 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 11 | 16'57" | 3.5 km/h | 02'54" |
| 12 | 14'56" | 4 km/h | 07'17" |
Dépense calorique (estimation)

394 Cal
125 Cal/h
Plus

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KME
16.7 kilomètres effort
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