Boucle-A-R au départ de Criquebeuf
Rando Solide
Actions 3D
23 km

+578 m/-561 m

05:50
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Longueur et nombre de points

22.96 km

3047 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

578 m

562 m

137 m

-2 m

61 m
Date et durée

17 mars 2016
10:11

17 mars 2016
17:06

06:55:03

05:50:49

01:04:14
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 1.4

323 m/h
1h32m27s

-266 m/h
1h52m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'03" | 4 km/h | 04'26" |
| 2 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 3 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 4 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 5 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 6 | 14'21" | 4.2 km/h | 03'15" |
| 7 | 19'57" | 3 km/h | 13'00" |
| 8 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 9 | 16'24" | 3.7 km/h | 02'29" |
| 10 | 13'51" | 4.3 km/h | 02'23" |
| 11 | 17'19" | 3.5 km/h | 02'35" |
| 12 | 16'57" | 3.5 km/h | 26'03" |
| 13 | 16'22" | 3.7 km/h | 01'29" |
| 14 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 15 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 16 | 17'00" | 3.5 km/h | 06'00" |
| 17 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 18 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 19 | 17'27" | 3.4 km/h | 01'30" |
| 20 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 21 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 22 | 16'26" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

687 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 786 fois et téléchargée 67 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.6 kilomètres effort
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