au sud de lodéve . Nous partons du village le puech pour monter vers le cayroux plateau avec affleurement de basalte. Descente dans les ruffes pour rejoindre le roubieux coulant en contrebas. Cap sur le village de Celles au bord du Salagou. Nous rejoignons par les ravines au bord du lac la base nautique des faysses. Retour par le mas delon et les hémies passage à la chapelle dominant la lergue et retour à le puech . Sortie club ALPINA MILLAU
Actions 18 km
+506 m/-496 m
04:45
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Longueur et nombre de points
17.91 km
1914 pts
4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
506 m
497 m
377 m
120 m
210 m
Date et durée
19 février 2017
09:57
19 février 2017
16:53
06:55:17
04:51:34
02:03:43
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
7.9 km/h
au km 12.9
285 m/h
1h36m25s
-312 m/h
1h24m28s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'49" | 3.6 km/h | |
2 | 24'44" | 2.4 km/h | 07'00" |
3 | 16'00" | 3.7 km/h | |
4 | 19'16" | 3.1 km/h | 02'00" |
5 | 22'29" | 2.7 km/h | 02'24" |
6 | 16'15" | 3.7 km/h | |
7 | 16'54" | 3.5 km/h | |
8 | 14'48" | 4.1 km/h | 02'45" |
9 | 13'22" | 4.5 km/h | 61'35" |
10 | 17'17" | 3.5 km/h | |
11 | 16'13" | 3.7 km/h | 23'29" |
12 | 15'49" | 3.8 km/h | |
13 | 14'11" | 4.2 km/h | |
14 | 12'54" | 4.6 km/h | 07'26" |
15 | 13'10" | 4.6 km/h | 02'55" |
16 | 11'17" | 5.3 km/h | 02'58" |
17 | 14'29" | 4.1 km/h | 06'55" |
Dépense calorique (estimation)
567 Cal
117 Cal/h
Plus
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