Au départ de Rocamadour, 19 km dans les vallées de l'Alzou et de l'Ouysse et ses moulins. Retour par le plateau.
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18.9 km

+659 m/-656 m

04:35
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Longueur et nombre de points

18.88 km

2559 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

659 m

656 m

277 m

95 m

179 m
Date et durée

29 avril 2017
08:48

29 avril 2017
14:40

05:52:30

04:35:27

01:17:03
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 11

352 m/h
1h27m24s

-328 m/h
1h34m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'17" | 3.3 km/h | |
| 2 | 14'19" | 4.2 km/h | 03'49" |
| 3 | 11'53" | 5 km/h | |
| 4 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 5 | 13'09" | 4.6 km/h | 12'11" |
| 6 | 17'10" | 3.5 km/h | |
| 7 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 8 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 9 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 10 | 13'54" | 4.3 km/h | 01'46" |
| 11 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 12 | 13'37" | 4.4 km/h | 07'19" |
| 13 | 14'51" | 4 km/h | 38'51" |
| 14 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 15 | 17'38" | 3.4 km/h | 03'59" |
| 16 | 16'36" | 3.6 km/h | 09'08" |
| 17 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 18 | 15'02" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

724 Cal
158 Cal/h
Plus

Affichée 1592 fois et téléchargée 163 fois depuis le 29.04.17 18:00
KME
27.7 kilomètres effort
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