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20 km

+1465 m/-1473 m

05:42
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Longueur et nombre de points

20.03 km

3980 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1464 m

1474 m

1589 m

468 m

1013 m
Date et durée

30 septembre 2018
09:23

30 septembre 2018
16:13

06:49:45

05:42:43

01:07:02
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

8.6 km/h
au km 11

474 m/h
2h54m32s

-551 m/h
2h30m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 2 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 3 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 4 | 20'00" | 3 km/h | 04'46" |
| 5 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 6 | 22'59" | 2.6 km/h | |
| 7 | 21'39" | 2.8 km/h | 11'30" |
| 8 | 25'46" | 2.3 km/h | |
| 9 | 19'48" | 3 km/h | 09'50" |
| 10 | 19'15" | 3.1 km/h | 03'26" |
| 11 | 20'21" | 2.9 km/h | 31'29" |
| 12 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 13 | 19'04" | 3.1 km/h | 02'36" |
| 14 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 15 | 15'53" | 3.8 km/h | 02'00" |
| 16 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 17 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 18 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 19 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 20 | 14'21" | 4.2 km/h | 01'25" |
Dépense calorique (estimation)

1337 Cal
234 Cal/h
Plus

Affichée 233 fois et téléchargée 24 fois depuis le 11.05.21 09:02
KME
39.6 kilomètres effort
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