Boucle A-R au départ des Ecluses de Poses
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Longueur et nombre de points

14.13 km

2619 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

17 m

2 m

8 m
Date et durée

04 avril 2017
15:56

04 avril 2017
19:31

03:34:36

03:04:01

00:30:35
Vitesses

4.6 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 11.9
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 2 | 13'16" | 4.5 km/h | 05'56" |
| 3 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 4 | 12'39" | 4.7 km/h | 01'43" |
| 5 | 13'04" | 4.6 km/h | 03'03" |
| 6 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 7 | 12'48" | 4.7 km/h | 02'43" |
| 8 | 14'07" | 4.3 km/h | 01'31" |
| 9 | 11'56" | 5 km/h | 02'35" |
| 10 | 13'03" | 4.6 km/h | 13'04" |
| 11 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 12 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 14 | 13'22" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

211 Cal
69 Cal/h
Plus

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KME
14.1 kilomètres effort
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