Le Mercuel, lamas, rte des Sources, sent Gayères, stade La Murette, la Zille, gare, retour au plus court
8km, 180m, 2h marche semi active
Actions 3D
8 km

+183 m/-182 m

01:59
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Longueur et nombre de points

7.98 km

144 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage

182 m

183 m

426 m

349 m

398 m
Date et durée

14 février 2021
14:15

14 février 2021
16:14

01:59:40
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

19.5 km/h
au km 3.6

139 m/h
1h03m30s

-824 m/h
0h09m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 2 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 3 | 22'45" | 2.6 km/h | |
| 4 | 09'17" | 6.5 km/h | |
| 5 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 6 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 7 | 14'36" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

230 Cal
115 Cal/h
Plus

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KME
10.4 kilomètres effort
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