Départ de : Marcy (Télégraphe)
Points de passage : Le Monéron, Les Grands Taillis, Le Bois des Noyers, Chambonne, Le Moulin
Actions 3D
21.7 km

+441 m/-435 m

04:06
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Longueur et nombre de points

21.69 km

3231 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 3 points

440 m

435 m

403 m

259 m

321 m
Date et durée

01 septembre 2024
08:23

01 septembre 2024
13:01

04:38:00

04:06:22

00:31:38
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 9

296 m/h
0h53m39s

-361 m/h
0h43m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'09" | 3.7 km/h | 02'47" |
| 2 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 3 | 10'27" | 5.7 km/h | 01'33" |
| 4 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 5 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 6 | 13'12" | 4.5 km/h | 01'26" |
| 7 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 8 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 9 | 11'05" | 5.4 km/h | 05'55" |
| 10 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 11 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 12 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 13 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 14 | 11'54" | 5 km/h | 07'05" |
| 15 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 16 | 11'59" | 5 km/h | |
| 17 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 18 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 19 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 20 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 21 | 10'54" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

588 Cal
143 Cal/h
Plus

Affichée 272 fois et téléchargée 81 fois depuis le 01.09.24 17:15
KME
27.5 kilomètres effort
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