Encore une après midi agréable pendant lequel le temps nous a été clément. Sous bois toujours sympas.et une belle petite surprise pour terminer
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9 km

+284 m/-305 m

02:32
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Longueur et nombre de points

8.99 km

1622 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

283 m

305 m

368 m

266 m

321 m
Date et durée

28 janvier 2019
14:02

28 janvier 2019
16:36

02:34:09

02:32:20

00:01:49
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

8.4 km/h
au km 0.9

233 m/h
0h51m24s

-244 m/h
0h50m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'25" | 5.3 km/h | |
2 | 15'57" | 3.8 km/h | |
3 | 18'39" | 3.2 km/h | |
4 | 17'12" | 3.5 km/h | 01'49" |
5 | 18'50" | 3.2 km/h | |
6 | 19'23" | 3.1 km/h | |
7 | 16'19" | 3.7 km/h | |
8 | 18'33" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

306 Cal
121 Cal/h
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