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19.3 km

+846 m/-838 m

06:03
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Longueur et nombre de points

19.27 km

2035 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

846 m

839 m

2671 m

1913 m

2225 m
Date et durée

01 août 2019
08:59

01 août 2019
16:05

07:05:46

06:03:53

01:01:53
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 16

289 m/h
2h43m03s

-426 m/h
1h50m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 2 | 12'59" | 4.6 km/h | 01'33" |
| 3 | 12'34" | 4.8 km/h | 02'14" |
| 4 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 5 | 19'33" | 3.1 km/h | 02'05" |
| 6 | 21'42" | 2.8 km/h | 08'50" |
| 7 | 22'32" | 2.7 km/h | 02'46" |
| 8 | 28'44" | 2.1 km/h | |
| 9 | 31'06" | 1.9 km/h | 38'23" |
| 10 | 29'12" | 2.1 km/h | 06'02" |
| 11 | 22'37" | 2.7 km/h | |
| 12 | 21'25" | 2.8 km/h | |
| 13 | 19'52" | 3 km/h | |
| 14 | 21'31" | 2.8 km/h | |
| 15 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 16 | 11'56" | 5 km/h | |
| 17 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 18 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 19 | 14'15" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

831 Cal
137 Cal/h
Plus

Affichée 849 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.5 kilomètres effort
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