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77L27/22 Boucle autour d'Héricy par Marc Li IBP 56Randonnée Pédestre

  Rando Club Yerrois
Actions
20 km
+181 m/-171 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Détails


  Rando Club Yerrois

Date : Dimanche 13 mars 2022
Animateurs : Marc Li
Effectif :14



Remarque particulière : Parcours sans difficultés particulière à signaler. Déjeuner à l'abri et quelques gouttes dans l'après midi

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.


⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

20.19 km
3992 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
181 m
171 m
206 m
102 m
145 m

Date et durée

13 mars 2022
09:45
13 mars 2022
15:29
05:44:50
04:43:37
01:01:13

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6 km/h
au km 9.2

271 m/h
0h32m32s

-233 m/h
0h28m47s

Fréquence cardiaque

52 bpm
140 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:40:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

404 Cal
85 Cal/h

Plus

Affichée 272 fois et téléchargée 10 fois depuis le 13.03.22 18:01
568123 [Légende]
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2416SB - MELUN / MORMANT 2417OT - Forêt de Fontainebleau 2517SB - Montereau / Fault / Yonne / Moret / Loing / Orvanne
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