Grenam13
Rando effectuée ce jour par G.G.
22 au départ et à l'arrivée !
frais le matin (5°) puis correct dans la journée.
Options 
21km

+316m/-276m

04:45


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Length and number of waypoints

20.54 km

3516 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

316 m

276 m

274 m

91 m

197 m
Date et durée

20 février 2015
09:07

20 février 2015
15:08

06h01m01s

4h44m54s

01h16m07s
Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 4.1

284 m/h
0h56m50s

-277 m/h
0h47m30s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'29" | 4.5 km/h | 02'15" |
2 | 12'25" | 4.8 km/h | 03'32" |
3 | 13'59" | 4.3 km/h | 03'38" |
4 | 13'59" | 4.3 km/h | |
5 | 13'05" | 4.6 km/h | 03'13" |
6 | 13'34" | 4.4 km/h | |
7 | 13'25" | 4.5 km/h | 02'20" |
8 | 12'36" | 4.8 km/h | |
9 | 13'07" | 4.6 km/h | 04'45" |
10 | 14'49" | 4.1 km/h | |
11 | 13'52" | 4.3 km/h | 03'24" |
12 | 16'20" | 3.7 km/h | 40'48" |
13 | 14'53" | 4 km/h | 02'26" |
14 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'57" |
15 | 16'04" | 3.7 km/h | 01'48" |
16 | 16'08" | 3.7 km/h | |
17 | 16'26" | 3.6 km/h | |
18 | 11'51" | 5.1 km/h | |
19 | 14'19" | 4.2 km/h | 04'56" |
20 | 12'13" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique

576 Cal
121 Cal/h
Plus

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