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Actions 3D 35.1 km
+1511 m
/-1519 m 10:43
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Longueur et nombre de points 35.13 km
13537 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1511 m
1519 m
2038 m
1581 m
1793 m
Date et durée 18 juillet 2026
18 juillet 2026
11:51:43
10:43:17
01:08:26
Vitesses et denivelés horaires 3.3 km/hDétail »
27.5 km/hau km 14.2
270 m/h5h20m38s
-385 m/h3h45m31s
km Temps Vitesse Pause 1 15'38" 3.8 km/h 2 16'43" 3.6 km/h 3 20'06" 3 km/h 4 16'58" 3.5 km/h 5 13'03" 4.6 km/h 6 13'52" 4.3 km/h 7 10'25" 5.8 km/h 8 15'33" 3.9 km/h 06'08" 9 14'54" 4 km/h 10 14'14" 4.2 km/h 11 19'44" 3 km/h 01'24" 12 18'29" 3.2 km/h 04'11" 13 17'00" 3.5 km/h 14 26'55" 2.2 km/h 15 14'28" 4.1 km/h 13'37" 16 15'08" 4 km/h 17 15'43" 3.8 km/h 06'26" 18 14'59" 4 km/h 19 20'12" 3 km/h 20 13'55" 4.3 km/h 21 20'05" 3 km/h 22 18'00" 3.3 km/h 23 17'18" 3.5 km/h 24 24'47" 2.4 km/h 22'44" 25 29'55" 2 km/h 26 25'53" 2.3 km/h 27 18'55" 3.2 km/h 09'30" 28 30'16" 2 km/h 29 18'49" 3.2 km/h 30 17'01" 3.5 km/h 31 19'59" 3 km/h 02'54" 32 21'07" 2.8 km/h 33 15'45" 3.8 km/h 34 15'52" 3.8 km/h 35 19'12" 3.1 km/h 01'32"
Fréquence cardiaque 71 bpm
165 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 09:03:23 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:32:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:15:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 7 fois et téléchargée 0 fois depuis le 21.07.26 18:42
KME
55.3 kilomètres effort
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