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12.1 km

+113 m/-96 m

03:11
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Longueur et nombre de points

12.09 km

2000 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

113 m

96 m

46 m

11 m

21 m
Date et durée

18 octobre 2020
09:02

18 octobre 2020
12:38

03:35:39

03:11:07

00:24:32
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 1.8

221 m/h
0h15m04s

-146 m/h
0h16m21s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'44" | 4.1 km/h | 02'54" |
2 | 14'15" | 4.2 km/h | |
3 | 14'47" | 4.1 km/h | |
4 | 16'14" | 3.7 km/h | 02'07" |
5 | 15'11" | 4 km/h | 15'45" |
6 | 15'04" | 4 km/h | |
7 | 18'31" | 3.2 km/h | |
8 | 16'11" | 3.7 km/h | 02'30" |
9 | 15'23" | 3.9 km/h | |
10 | 17'54" | 3.4 km/h | 01'16" |
11 | 15'50" | 3.8 km/h | |
12 | 14'39" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

258 Cal
81 Cal/h
Plus

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