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Plateau d'EmparisVTT à  assistance électrique

Plateau d'Emparis
Circuit effectué 2 fois en VTT musculaire, j'ai voulu le faire en VTTAE.
Départ et retour à Besse-en-Oisans.
La montée au plateau se fait par la piste carrossable depuis le camping de Besse (certe, c'est de la piste, mais le panorama est somptueux).
Ensuite col du Souchet (crochet possible au lac Lérié) puis on continue sur le Chazelet.
Du Chazelet, remonter la vallée de la Buffe, pas de difficulté.
C'est là que ça se corse, car il faut remonter sur le plateau : roulage et poussage, en vttae tout sur le vélo...
Traversée du plateau facile jusqu'au Chalet Josseran.
Descente par le GR54 assez technique, ou par la piste plus facile.
Actions
39 km
+1536 m/-1546 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


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⬇️Photos

Besse-en-Oisans
Au col St George
Au col St George
Lac Lérié

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Longueur et nombre de points

39.09 km
5846 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)
1536 m
1547 m
2362 m
1568 m
2035 m

Date et durée

04 août 2019
09:02
04 août 2019
14:31
05:29:01
04:06:32
01:22:29

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

40.5 km/h
au km 23.8

715 m/h
2h06m21s

-1145 m/h
1h19m43s

Fréquence cardiaque

75 bpm
143 bpm

115 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:26:17FC1♡ 55-113Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:06:46FC2♡ 113-128Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:46:19FC3♡ 128-138Tempo - 1 à 2 heure00:07:47FC4♡ 138-144Seuil - 15 minutes à 1 heure

Plus

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202411129 [Légende]
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3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3336ET - Les Deux Alpes/Olan/Muzelle/Pn des Ecrins 3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier 3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins
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