serge.austruy le 18.08.2023
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10.5 km

+160 m/-168 m

03:03
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Longueur et nombre de points

10.54 km

926 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

159 m

168 m

330 m

264 m

308 m
Date et durée

18 août 2023
08:53

18 août 2023
12:34

03:40:52

03:03:26

00:37:26
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

10.4 km/h
au km 5.1

137 m/h
0h54m27s

-174 m/h
0h49m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'44" | 3.8 km/h | 03'46" |
| 2 | 19'04" | 3.1 km/h | 07'01" |
| 3 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 4 | 24'33" | 2.4 km/h | |
| 5 | 17'41" | 3.4 km/h | 13'45" |
| 6 | 19'12" | 3.1 km/h | 02'33" |
| 7 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 8 | 17'27" | 3.4 km/h | 03'13" |
| 9 | 15'03" | 4 km/h | |
| 10 | 17'01" | 3.5 km/h | 07'08" |
Dépense calorique (estimation)

223 Cal
73 Cal/h
Plus

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KME
12.7 kilomètres effort
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