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11.6 km

+559 m/-576 m

02:47
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Longueur et nombre de points

11.57 km

2787 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

558 m

577 m

544 m

223 m

373 m
Date et durée

11 décembre 2011
10:12

11 décembre 2011
13:18

03:05:52

02:47:28

00:18:24
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 9.3

380 m/h
1h15m00s

-552 m/h
0h56m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 2 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'10" | 4.2 km/h | 02'24" |
| 5 | 16'45" | 3.6 km/h | 04'52" |
| 6 | 12'17" | 4.9 km/h | 09'24" |
| 7 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 8 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 9 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 10 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 11 | 10'06" | 5.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

554 Cal
199 Cal/h
Plus

Affichée 255 fois et téléchargée 25 fois depuis le 13.07.21 21:54
KME
19.1 kilomètres effort
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