Attention environ 300m après le hameau de la Planque prendre le sentier à droite. A la sortie de Costubage juste avant le pont prendre le sentier sur la gauche qui descend vers la rivière.
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19.1 km

+688 m/-706 m

05:09
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Longueur et nombre de points

19.13 km

1535 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

687 m

706 m

712 m

177 m

450 m
Date et durée

26 septembre 2023
09:24

26 septembre 2023
15:25

06:00:56

05:09:08

00:51:48
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

9.5 km/h
au km 17.8

355 m/h
1h43m06s

-385 m/h
1h37m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'05" | 3.7 km/h | 01'51" |
| 2 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 3 | 17'06" | 3.5 km/h | 03'24" |
| 4 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 5 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 6 | 19'20" | 3.1 km/h | 02'17" |
| 7 | 17'44" | 3.4 km/h | |
| 8 | 17'52" | 3.4 km/h | |
| 9 | 19'17" | 3.1 km/h | 02'14" |
| 10 | 17'28" | 3.4 km/h | 40'40" |
| 11 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 12 | 15'07" | 4 km/h | |
| 13 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 14 | 19'18" | 3.1 km/h | 01'22" |
| 15 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 16 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 17 | 12'01" | 5 km/h | |
| 18 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 19 | 11'42" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

620 Cal
120 Cal/h
Plus

Affichée 324 fois et téléchargée 30 fois depuis le 26.09.23 18:23
KME
28.4 kilomètres effort
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