laspoujasjeremy le 28.07.2024
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10 km

+710 m
/-709 m
04:04
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Longueur et nombre de points

10 km

420 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

710 m

709 m

1418 m

728 m

1071 m
Date et durée

28 juillet 2024
09:08

28 juillet 2024
14:36

05:27:58

04:04:18

01:23:40
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.2

342 m/h
2h02m15s

-391 m/h
1h47m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 2 | 31'52" | 1.9 km/h | 02'54" |
| 3 | 39'53" | 1.5 km/h | 15'50" |
| 4 | 24'39" | 2.4 km/h | 07'37" |
| 5 | 22'13" | 2.7 km/h | 24'14" |
| 6 | 23'46" | 2.5 km/h | 33'05" |
| 7 | 26'04" | 2.3 km/h | |
| 8 | 28'58" | 2.1 km/h | |
| 9 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 10 | 13'56" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

607 Cal
149 Cal/h
Plus

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KME
19.5 kilomètres effort
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