Circuit au départ du parking de l'église, La Grimaudière, les bords de l'erdre, les marais de La Gandonnière, le Port aux Cerises, Piste Cyclabe, La Charlière, Chemin de la Planche, Chemin du Bignon, rue du Gibot, rue de La Hilet, chemin du Gué Nantais, route de la table ronde, les qutres vents, allée de La outancière, rue des Ifs, rue du Maréhal Juin, chemin du domaine, Avenue Mozart, rue de la Maigrière, chemin de la Nalière, chemin du Bourbon, rue Jean V, retour parking
Actions 15 km
+65 m/-70 m
02:45
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Longueur et nombre de points
15.01 km
10145 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
64 m
71 m
47 m
4 m
23 m
Date et durée
05 mars 2019
08:30
05 mars 2019
11:19
02:49:04
02:43:38
00:05:26
Vitesses et denivelés horaires
5.5 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 13.8
213 m/h
0h11m30s
-207 m/h
0h02m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'57" | 5.5 km/h | |
2 | 10'26" | 5.7 km/h | |
3 | 10'38" | 5.6 km/h | |
4 | 11'16" | 5.3 km/h | |
5 | 10'58" | 5.5 km/h | |
6 | 10'22" | 5.8 km/h | |
7 | 10'38" | 5.6 km/h | |
8 | 10'43" | 5.6 km/h | 05'09" |
9 | 11'08" | 5.4 km/h | |
10 | 11'41" | 5.1 km/h | |
11 | 10'39" | 5.6 km/h | |
12 | 11'13" | 5.4 km/h | |
13 | 11'25" | 5.3 km/h | |
14 | 10'27" | 5.7 km/h | |
15 | 11'04" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
314 Cal
115 Cal/h
Plus
Affichée 318 fois et téléchargée 1 fois depuis le 07.04.20 15:25
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