Rando sous le soleil au départ de Liézey direction le pré Rouan, la Roche Morand puis les hauts de Gérardmer en passant par la chapelle de la Trinité. Casse croute à la Pépinière des Xettes et retour vers Liézey.
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17 km

+486 m/-455 m

04:15


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Longueur et nombre de points

17.08 km

1486 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

485 m

455 m

933 m

710 m

852 m
Date et durée

22 août 2018
09:38

22 août 2018
15:30

05:51:07

04:08:29

01:42:38
Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 15.9

357 m/h
1h13m00s

-289 m/h
1h26m57s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'41" | 4.4 km/h | 07'22" |
2 | 13'21" | 4.5 km/h | 03'03" |
3 | 14'08" | 4.2 km/h | 04'16" |
4 | 14'31" | 4.1 km/h | 03'07" |
5 | 15'01" | 4 km/h | 11'32" |
6 | 15'04" | 4 km/h | 06'41" |
7 | 13'54" | 4.3 km/h | 02'05" |
8 | 14'23" | 4.2 km/h | |
9 | 16'13" | 3.7 km/h | 04'43" |
10 | 19'17" | 3.1 km/h | 04'26" |
11 | 14'39" | 4.1 km/h | 04'00" |
12 | 13'36" | 4.4 km/h | 39'08" |
13 | 12'53" | 4.7 km/h | |
14 | 14'54" | 4 km/h | |
15 | 12'56" | 4.6 km/h | 06'24" |
16 | 14'31" | 4.1 km/h | 05'27" |
17 | 13'59" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

566 Cal
137 Cal/h
Plus

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