loulou31 le 21.08.2025Itinéraire varié au départ de SERRES et ayant pour objet le lac du barrage, la base de loisirs et la traversée de la Petite Gineste.
Pour le retour, nous opterons pour revenir par les terres agricoles et la digue, autre option possible le GR94.
itinéraire partiellement balisé PR ( digue - montée de la Petite Gineste) et hors PR ( le long du lac de barrage , la base de loisirs, et la fin de la descente de la Petite Gineste vu notre option de retour).
Pas de pb majeur, l'accès à la base de loisir est en principe payante.
A connaitre.
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10.8 km

+141 m/-147 m

03:03
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Détails
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Longueur et nombre de points

10.83 km

1316 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

140 m

147 m

773 m

643 m

662 m
Date et durée

21 août 2025
08:22

21 août 2025
11:29

03:06:41

03:03:57

00:02:44
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 9.7

267 m/h
0h26m27s

-260 m/h
0h28m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 3 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 4 | 18'37" | 3.2 km/h | |
| 5 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 6 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 7 | 19'19" | 3.1 km/h | |
| 8 | 29'00" | 2.1 km/h | 02'44" |
| 9 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 10 | 14'02" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

215 Cal
70 Cal/h
Plus

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KME
12.7 kilomètres effort
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